300時間コース内容


・浄化法
シャットカルマ 

・アサナ
サンスクリットネームの意味と背景
ナーディとチャクラの理解と実践
プロップス(ブロックやボルスター等)の応用

・解剖生理学
整理解剖学に基づいた正しいアサナの理解
病理やリハビリテーションとしてのセラピー
・プラーナヤマ
10個のプラーナについて
プーラカ、クンバカ、レーチャカの実践

・瞑想
瞑想の段階について
各種瞑想の実践

・マントラ
サンスクリット語の学習
発音練習
マントラの意味
TPOに合わせた使い分けの仕方

・ヨガ哲学
ただ今学びたい聖典のアンケートを実施しています。
詳しく学びたい聖典をお伝え下さい。
授業内容の参考にします。

  ヴェーダ
  ウパニシャッド
  バガバッドギータ
  ラーマヤーナ
  ハタヨガプラティピカ
  シヴァサンヒター
  ヨーガスートラ 等
 
・アーユルヴェーダ
5大元素(地、水、火、風、空)
ドーシャ(体質)
ダートゥ(身体の構成)
アーマ(未消化物)

HimalayanYogshala

ヒマラヤンヨグシャラです。 インドリシュケシュRYT200、RYT300、ヨガリトリート、ヒマラヤリトリートの最新情報はこちらからご確認下さい。 Japan https://www.himalayanyogshala.com/ India https://himalayanyogshala.in/

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