ゆったりごほうび リストラティブヨガ
12/29 ①13:00～15:00 ②15:30～17:30
ゆったりごほうび
リストラティブヨガ
定員6名
maiko
はじめにセルフマッサージで自分自身を優しくいたり、その後のリストラティブヨガでは静けさに包まれながら委ねる時間を味わいます。
1年間の緊張や疲れをそっと手放し、自分を慈しむひとときを過ごしましょう。
リストラティブヨガとは？
たくさんのプロップス(補助道具）を使い
体を完全に道具に預け、
身体や心の緊張をほどいてゆくヨガ。
深くリラックスし、本来の自分に戻ってゆくヨガ。
ひとつひとつのポーズを緊張せず、過度な努力をせずに
ゆっくりと時間をかけておこないます。
とにかくリラックスしたい方、身体を動かすことが難しい方、静けさを味わいたい方などにおすすめです。
ヨガが初めての方も安心してご参加いただけます。
【料金】マンスリーパスお持ちの方¥3300
お持ちでない方¥3800
※当日お支払いください
【予約】
【ホームページ】
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