アシュタンガレッドクラス nanako

12/29(土)10:00〜12:00

アシュタンガ   レッドクラス

nanako


アシュタンガヨガは、呼吸と動作を連動させ一連のポーズを行なっていくヨガです。

継続していくことで、
・心と身体の健康状態を知る事ができる。
・身体の変化をわかりやすく感じられる。
・デトックス効果
など、たくさんの良い効果があります。

今回のレッドクラス(led class)では、
インストラクターのカウントに合わせてプライマリーシリーズのポーズひとつひとつを
皆で揃って順番通りに行っていきます。

「アシュタンガヨガってどこまで続くの?」
「プライマリーシリーズ全部やってみたい」
「アシュタンガヨガは未経験だけど身体を動かす事が好き」
そんな方をお待ちしています。

無理なく行いますので、
皆様安心してご参加頂けますが、
不安な方は是非ご相談下さい。
2018年の締めくくりを
共に無理なく気持ちよく身体を動かし、
心も身体をスッキリさせて
新しい年を迎えましょう。


講師   nanako


日時

12/29(土)10:00〜12:00

場所

稲毛駅徒歩2分
ヨガ&鍼灸
HimalayanYogshala 

定員

16名

持ち物

ヨガマット(レンタルは¥300)、タオル、水

料金

マンスリーパスをお持ちの方¥3000
お持ちでない方¥3400  

※ご予約後、できる限りスタジオにて
事前に支払いお願いします

予約

HimalayanYogshala

ヒマラヤンヨグシャラです。 インドリシュケシュRYT200、RYT300、ヨガリトリート、ヒマラヤリトリートの最新情報はこちらからご確認下さい。 Japan https://www.himalayanyogshala.com/ India https://himalayanyogshala.in/

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